Triggerpunkt-Massage



Triggerpunkte sind kleine Verspannungen/Knoten, die in Muskeln des ganzen Körpers entstehen können. Sie sind die Ursache für sehr viele Schmerzen, die wir am Körper spüren, z. B. Kopfschmerzen, Taubheit in den Fingern, Schmerzen in den Beinen, Knien, Füssen, Armen, Rücken und sogar Herzschmerzen.

Doch es gibt eine Möglichkeit, wie du selber diese Schmerzen los werden und vorbeugen kannst ohne Tabletten, Bandagen oder ähnliches. Dafür benötigst du lediglich einen Ball oder eine Faszienrolle.

Wenn du schonen eine Rolle und/oder Ball hast bring sie gerne mit, ansonsten habe ich Utensilien vor Ort.